25 . 06 . 2018
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Kontakt

Berliner Schwimmverein "Friesen 1895" e.V.


Buchsteinweg 32-34
D-12107 Berlin

Tel 030 / 741 77 70
Fax 030 / 7610 44 72

eMail
info(at)bsv-friesen.de


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Di 10:00 bis 12:00 Uhr

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QiGong: 

QiGong ist die chinesische Heil- und Bewegungsmeditation und bedeutet übersetzt so viel wie Arbeit mit der Lebensenergie (Qi).

Der Fluss des Qi im Körper wird mit Hilfe von Vorstellungskraft, Atmung und Körperhaltung angeregt. Beständiges Üben fördert die Gesundheit. 

Durch die langsamen fließenden Bewegungen verbessern sich Koordination und Körperhaltung. 

Es kommt zu innere Ruhe und Ausgeglichenheit und die Konzentrationsfähigkeit wird gestärkt. Spannungen können sich lösen und die Selbstheilungskräfte werden aktiviert.

 

Ablauf einer QiGong-Stunde :

Mit einem Lachen bringen wir uns in eine positive Stimmung.

Der Körper wird durch Lockerungs- und Entspannungsübungen auf QiGong vorbereitet.

Es folgen einfach QiGong-Übungen.

Danach erlernen wir eine QiGong-Übungsreihe: Die 18 harmonischen Bewegungen des Taiji-Qigong, in denen Bildern des Taiji verwendet werden.

Den Abschluß bilden Meditationen.

Beitrag für eine dreimonatige Mitgliedschaft: 90€ ,

Für BSV Friesen Mitglieder: einmalig für 3 Monate 45€ zusätzlich zum regulären Beitrag (ab 01.07.2017) 

QiGong 2017QiGong 2017

 

 

Friesen-Wanderung am 09. April 2017:

 Wanderung2017

 

 

 

 

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Infobox

Jürgen - 17/06/2018 - 17:49

Die Geschäftsstelle ist am Donnerstag, den 21. Juni 2018, nicht besetzt.

Jürgen - 22/05/2018 - 10:05

Die Geschäftsstelle ist heute während der Geschäftsstellenzeit von 10-12 Uhr aus kurzfristigem Grund leider nicht besetzt.

Jürgen - 17/05/2018 - 09:25

Ab 17.5.2018 gelten die folgenden Geschäftsstellenzeiten: Di und Do 10:00 bis 12:00 Uhr. Die bisherigen Zeiten am Mo im Ankogelbad und am Donnerstagnachmittag entfallen.

Jürgen - 25/04/2018 - 22:04

Die Geschäftsstelle ist am Donnerstag, den 26. April 2018 nur von 16:30 bis 17:30 Uhr besetzt.

Jürgen - 19/02/2018 - 12:57

Die Geschäftsstelle ist am Dienstag, den 20. Februar 2018 geschlossen.

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