21 . 02 . 2018
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Rettungsschwimmer dringend gesucht!

Wir brauchen dringend volljährige Mitglieder, die bereit sind Rettungsschwimmertätigkeiten zu übernehmen.

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Jugendversammlung 06.03.2018, Jahreshauptversammlung 16.03.2018


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Der Verkauf unserer Vereinskleidung findet wieder statt. 26.02. und 26.03.18 von 18 - 20 Uhr

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Kontakt

Berliner Schwimmverein "Friesen 1895" e.V.


Buchsteinweg 32-34
D-12107 Berlin

Tel 030 / 741 77 70
Fax 030 / 7610 44 72

eMail
info(at)bsv-friesen.de


Geschäftszeiten

Di 10:00 bis 12:00 Uhr

Do 16:30 bis 18:30 Uhr

und im Ankogelbad
Mo 16:45 bis 18:45 Uhr


  Der Verkauf unserer Vereinskleidung findet
wieder statt.

26.02.2018 18-20 Uhr
26.03.2018 18-20 Uhr

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125 Jahre ADLERMÜHLE

Statistiken
Anzahl Beitragshäufigkeit
768056

Aqua-Fitness und Wassergymnastik

Unsere Angebote im Wasser

 

 Bei Interesse wenden Sie sich direkt per Mail an die Trainer/in. Siehe Spalte Anmeldung.

Oder hier Online:  Anmeldung

Wochentag Übungsleiter Ort Zeiten freie Plätze Anmeldung
Montag Petra Rexin Steinwald-Schule, Hanielweg,
30 Grad warmes Therapiebecken
18.30 - 19.15 Uhr nein  p.rexin(at)bsv-friesen.de
Tel. 030 74 36 855
19.15 - 20.00 Uhr nein 
20.00 - 20.45 Uhr nein 
20.45 - 21.30 Uhr nein 
Wolfgang Titze Kombibad Mariendorf,
Ankogelweg
17:00 - 18:00 Uhr nein  w.titze(at)bsv-friesen.de
Tel.030 70 64 867
18:00 - 18:45 Uhr nein 
HUPSI Kaufmann 18:45 - 19:30 Uhr ja h.kaufmann(at)bsv-friesen.de
19:30 - 20:15 Uhr ja
20:15 - 21:00 Uhr ja
Dienstag Wolfgang Titze Stadtbad Tempelhof,
Götzstr
15:30 - 16:15 Uhr ja w.titze(at)bsv-friesen.de
Tel.030 70 64 867
Mittwoch Petra Rexin Steinwald-Schule, Hanielweg,
30 Grad warmes Therapiebecken
16.15 - 17.00 Uhr ja,(Aquafitness für Schwangere) p.rexin(at)bsv-friesen.de
Tel. 030 74 36 855
17.00 - 17.45 Uhr nein 
17.45 - 18.30 Uhr nein 
18.30 - 19.15 Uhr nein 
19.15 - 20.00 Uhr nein 
20:00 - 20:45 Uhr nein 
Wolfgang Titze Kombibad Mariendorf,
Ankogelweg
18:00 - 19:00 Uhr nein  w.titze(at)bsv-friesen.de
Tel.030 70 64 867
19:00 - 20:00Uhr nein 
Donnerstag Petra Frayer Steinwald-Schule, Hanielweg,
30 Grad warmes Therapiebecken
18:30 - 19:15 Uhr nein p.frayer(at)bsv-friesen.de
Tel. 030 74 17 770
19:15 - 20:00 Uhr nein

 

 

 Wassergymnastik: Mehrere Gruppen mit verschiedenen Profilen machen Wassergymnastik für Erwachsene aller Leistungs- und Altersstufen interessant. Dadurch wird die allgemeine Kondition verbessert und die Muskeln gestärkt. Für Senioren haben wir mehrere speziell auf Ihre Belange zugeschnittene Gruppen. Wird ausschließlich bei Wolfgang Titze angeboten.

Aqua-Fitness: Beim Aqua-Fitness wird der Körper ganzheitlich trainiert. Verschiedene Übungen fördern die Beweglichkeit, die Ausdauer und den Muskelaufbau. Das Training wird nach den neuesten Erkenntnissen und Ausbildungsstandards durchgeführt.

AQUA-Fitness für Schwangere: Sport in der Schwangerschaft fördert die körperliche Fitness und kann so typischen Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen. Wassergymnastik ist mindestens so wirkungsvoll wie normale Schwangerschaftsgymnastik, sie wirkt ganz besonders entspannend und entlastend auf den Körper. Durch den Auftrieb des Wassers werden die Gelenke und Bandscheiben sowie die komplette Rumpfmuskulatur stark entlastet.

Wassergymnastik/Aqua-Fitness zeichnet sich als äußerst gelenkschonende und sanfte Möglichkeit der sportlichen Betätigung aus, die Schwangere trotz ihres zunehmenden Gewichts noch mit Freude ausüben können. Auch Ungeborene reagieren nachweislich positiv darauf, von Mama im warmen Wasser herum geschaukelt zu werden, abgeschirmt von allen störenden Geräuschen. Bei uns steht grundsätzlich immer der Spaß an der Bewegung und niemals der Leistungsdruck im Vordergrund.

Eine Teilnahme ab der 16. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt ist möglich, soweit keine Risikoschwangerschaft oder andere Kontraindikationen bestehen. Eine Vorlage einer Bescheinigung Ihres Arztes ist vor Beginn erforderlich. Hier finden sie den aktuellen Flyer mit noch mehr Informationen: AQUA-Fitness für Schwangere

 

 

 

 

 

 

 

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Infobox

Jürgen - 19/02/2018 - 12:57

Die Geschäftsstelle ist am Dienstag, den 20. Februar 2018 geschlossen.

Jürgen - 08/01/2018 - 21:53

Ab 8.1.2018 gelten die folgenden Geschäftsstellenzeiten: Mo 16:45 bis 18:45 Uhr im Ankogelbad, Di 10:00 bis 12:00 Uhr; Do 16:30 bis 18:30 Uhr. Die bisherigen Zeiten von Mi bis Fr entfallen.

Jürgen - 17/12/2017 - 23:23

Die Geschäftsstelle ist von Sonnabend, den 23.12.2017 bis einschließlich Sonntag, den 7.1.2018 geschlossen.

Ronald - 20/11/2017 - 13:39

vom 27.11 – 30.11.2017 ist die Schwimmhalle in der Holzmannstr. wegen Renovierungsarbeiten geschlossen. In dieser Zeit findet dort kein Training vom Kleinkinderschwimmen statt.

Rene - 30/08/2017 - 07:59

Die Götzstraße bleibt noch mindestens bis zum 17.9. geschlossen. Bitte beachten Sie die Hinweise zum Trainingsbetrieb nach den Sommerferien auf der Startseite!

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vom 01.09.2016 bis 31.08.2017

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Neue Gruppen beim Aquafitness und QiGong

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