23 . 04 . 2019
Wichtige Mitteilungen

Sitzung des Sportausschusses

am Donnerstag, den 11. April 2019, um 19 Uhr im Jugend- und Freizeitheim ADLERMÜHLE. Mitglieder des BSV Friesen können gerne an dieser Sitzung teilnehmen.


Nächster Vorschwimmtermin: 03. Juni 2019

Vorschwimmen zur Aufnahme im BSV Friesen, für Kinder die mindestens das Seepferdchen haben und Schwimmen als Sport betreiben wollen.

>> Hier geht es zur Online-Anmeldung


Schwimmausbildung

Neue Angebote für die Schwimmausbildung im 2. Schulhalbjahr sind online

>> Hier geht es zur Online-Anmeldung


Rettungsschwimmer dringend gesucht!

Wir brauchen dringend volljährige Mitglieder, die bereit sind Rettungsschwimmertätigkeiten zu übernehmen.

Weiter Informationen >>>


VEREINSKLEIDUNG

Badekappen, T-Shirts, Poloshirts, Kapuzenpullover und vieles mehr vom BSV Friesen

Nächste Verkaufstermine >>>Link


Sitzung des Sportausschusses

am Donnerstag, den 11. April 2019, um 19 Uhr im Jugend- und Freizeitheim ADLERMÜHLE. Mitglieder des BSV Friesen können gerne an dieser Sitzung teilnehmen.


Nächster Vorschwimmtermin: 03. Juni 2019

Vorschwimmen zur Aufnahme im BSV Friesen, für Kinder die mindestens das Seepferdchen haben und Schwimmen als Sport betreiben wollen.

>> Hier geht es zur Online-Anmeldung


Schwimmausbildung

Neue Angebote für die Schwimmausbildung im 2. Schulhalbjahr sind online

>> Hier geht es zur Online-Anmeldung


Rettungsschwimmer dringend gesucht!

Wir brauchen dringend volljährige Mitglieder, die bereit sind Rettungsschwimmertätigkeiten zu übernehmen.

Weiter Informationen >>>


VEREINSKLEIDUNG

Badekappen, T-Shirts, Poloshirts, Kapuzenpullover und vieles mehr vom BSV Friesen

Nächste Verkaufstermine >>>Link


Sitzung des Sportausschusses

am Donnerstag, den 11. April 2019, um 19 Uhr im Jugend- und Freizeitheim ADLERMÜHLE. Mitglieder des BSV Friesen können gerne an dieser Sitzung teilnehmen.


Nächster Vorschwimmtermin: 03. Juni 2019

Vorschwimmen zur Aufnahme im BSV Friesen, für Kinder die mindestens das Seepferdchen haben und Schwimmen als Sport betreiben wollen.

>> Hier geht es zur Online-Anmeldung


Schwimmausbildung

Neue Angebote für die Schwimmausbildung im 2. Schulhalbjahr sind online

>> Hier geht es zur Online-Anmeldung


Rettungsschwimmer dringend gesucht!

Wir brauchen dringend volljährige Mitglieder, die bereit sind Rettungsschwimmertätigkeiten zu übernehmen.

Weiter Informationen >>>


VEREINSKLEIDUNG

Badekappen, T-Shirts, Poloshirts, Kapuzenpullover und vieles mehr vom BSV Friesen

Nächste Verkaufstermine >>>Link


Sitzung des Sportausschusses

am Donnerstag, den 11. April 2019, um 19 Uhr im Jugend- und Freizeitheim ADLERMÜHLE. Mitglieder des BSV Friesen können gerne an dieser Sitzung teilnehmen.


Nächster Vorschwimmtermin: 03. Juni 2019

Vorschwimmen zur Aufnahme im BSV Friesen, für Kinder die mindestens das Seepferdchen haben und Schwimmen als Sport betreiben wollen.

>> Hier geht es zur Online-Anmeldung


Schwimmausbildung

Neue Angebote für die Schwimmausbildung im 2. Schulhalbjahr sind online

>> Hier geht es zur Online-Anmeldung


Rettungsschwimmer dringend gesucht!

Wir brauchen dringend volljährige Mitglieder, die bereit sind Rettungsschwimmertätigkeiten zu übernehmen.

Weiter Informationen >>>


VEREINSKLEIDUNG

Badekappen, T-Shirts, Poloshirts, Kapuzenpullover und vieles mehr vom BSV Friesen

Nächste Verkaufstermine >>>Link


Sitzung des Sportausschusses

am Donnerstag, den 11. April 2019, um 19 Uhr im Jugend- und Freizeitheim ADLERMÜHLE. Mitglieder des BSV Friesen können gerne an dieser Sitzung teilnehmen.


Nächster Vorschwimmtermin: 03. Juni 2019

Vorschwimmen zur Aufnahme im BSV Friesen, für Kinder die mindestens das Seepferdchen haben und Schwimmen als Sport betreiben wollen.

>> Hier geht es zur Online-Anmeldung


Schwimmausbildung

Neue Angebote für die Schwimmausbildung im 2. Schulhalbjahr sind online

>> Hier geht es zur Online-Anmeldung


Rettungsschwimmer dringend gesucht!

Wir brauchen dringend volljährige Mitglieder, die bereit sind Rettungsschwimmertätigkeiten zu übernehmen.

Weiter Informationen >>>


VEREINSKLEIDUNG

Badekappen, T-Shirts, Poloshirts, Kapuzenpullover und vieles mehr vom BSV Friesen

Nächste Verkaufstermine >>>Link


Sitzung des Sportausschusses

am Donnerstag, den 11. April 2019, um 19 Uhr im Jugend- und Freizeitheim ADLERMÜHLE. Mitglieder des BSV Friesen können gerne an dieser Sitzung teilnehmen.


Nächster Vorschwimmtermin: 03. Juni 2019

Vorschwimmen zur Aufnahme im BSV Friesen, für Kinder die mindestens das Seepferdchen haben und Schwimmen als Sport betreiben wollen.

>> Hier geht es zur Online-Anmeldung


Schwimmausbildung

Neue Angebote für die Schwimmausbildung im 2. Schulhalbjahr sind online

>> Hier geht es zur Online-Anmeldung


Rettungsschwimmer dringend gesucht!

Wir brauchen dringend volljährige Mitglieder, die bereit sind Rettungsschwimmertätigkeiten zu übernehmen.

Weiter Informationen >>>


VEREINSKLEIDUNG

Badekappen, T-Shirts, Poloshirts, Kapuzenpullover und vieles mehr vom BSV Friesen

Nächste Verkaufstermine >>>Link


Sitzung des Sportausschusses

am Donnerstag, den 11. April 2019, um 19 Uhr im Jugend- und Freizeitheim ADLERMÜHLE. Mitglieder des BSV Friesen können gerne an dieser Sitzung teilnehmen.


Nächster Vorschwimmtermin: 03. Juni 2019

Vorschwimmen zur Aufnahme im BSV Friesen, für Kinder die mindestens das Seepferdchen haben und Schwimmen als Sport betreiben wollen.

>> Hier geht es zur Online-Anmeldung


Schwimmausbildung

Neue Angebote für die Schwimmausbildung im 2. Schulhalbjahr sind online

>> Hier geht es zur Online-Anmeldung


Rettungsschwimmer dringend gesucht!

Wir brauchen dringend volljährige Mitglieder, die bereit sind Rettungsschwimmertätigkeiten zu übernehmen.

Weiter Informationen >>>


VEREINSKLEIDUNG

Badekappen, T-Shirts, Poloshirts, Kapuzenpullover und vieles mehr vom BSV Friesen

Nächste Verkaufstermine >>>Link


Sitzung des Sportausschusses

am Donnerstag, den 11. April 2019, um 19 Uhr im Jugend- und Freizeitheim ADLERMÜHLE. Mitglieder des BSV Friesen können gerne an dieser Sitzung teilnehmen.


Nächster Vorschwimmtermin: 03. Juni 2019

Vorschwimmen zur Aufnahme im BSV Friesen, für Kinder die mindestens das Seepferdchen haben und Schwimmen als Sport betreiben wollen.

>> Hier geht es zur Online-Anmeldung


Schwimmausbildung

Neue Angebote für die Schwimmausbildung im 2. Schulhalbjahr sind online

>> Hier geht es zur Online-Anmeldung


Rettungsschwimmer dringend gesucht!

Wir brauchen dringend volljährige Mitglieder, die bereit sind Rettungsschwimmertätigkeiten zu übernehmen.

Weiter Informationen >>>


VEREINSKLEIDUNG

Badekappen, T-Shirts, Poloshirts, Kapuzenpullover und vieles mehr vom BSV Friesen

Nächste Verkaufstermine >>>Link


Wollen Sie, dass Ihr Kind schwimmen lernt??

Warum dann nicht gleich richtig? Hier geht es zu unseren
Baby- und Kleinkinderschwimmangeboten
und
Schwimmausbildungsangeboten...

Hauptmenü
Kontakt

Berliner Schwimmverein "Friesen 1895" e.V.


Buchsteinweg 32-34
D-12107 Berlin

Tel 030 / 741 77 70
Fax 030 / 7610 44 72

eMail
info(at)bsv-friesen.de


Geschäftszeiten

Di 10:00 bis 12:00 Uhr

Do 10:00 bis 12:00 Uhr


  Verkauf unserer Vereinskleidung
NEUE VEREINSKLEIDUNG IST EINGETROFFEN!
Nächste Termine
Bitte nutzen Sie vorher unser Bestellformular



125 Jahre ADLERMÜHLE

Statistiken
Anzahl Beitragshäufigkeit
916050

Willkommen auf der Homepage des BSV "Friesen 1895" e.V.

Bereich Gesundheitssport

Anmeldung zum Aquafitness


Geburtsdatum

Vorname

Nachname

Anmeldung zum Gesundheitssport des BSV Friesen

Wir freuen uns Ihnen folgende Angebote vorzuschlagen:

Telefonnummer:

Email:

PLZ des Wohnortes:

Mit dem Absenden der Anmeldung bin ich mit der elektronischen Speicherung und Verarbeitung meiner oben gemachten Angaben durch den BSV "Friesen 1895" e.V. einverstanden. Ich habe die Datenschutzerklärung gelesen. Die gemachten Angaben werden ausschließlich zum Zweck der organisatorischen Abwicklung des Vorschwimmtermins sowie bei der Vorausfüllung eines Aufnahmeantrages zum Erwerb der Mitgliedschaft im BSV "Friesen 1895" e.V. verarbeitet.

Ihre eingegebenen Daten werden an unserern Gesundheitssporttrainer Carsten Senglaub direkt weitergeleitet.

Sollte hier kein Anmeldeformular vorhanden sein, steht dieses Angebot z.Zt. leider nicht zur Verfügung. Bitte versuchen Sie es später noch einmal oder wenden sich direkt an gesundheitssport(at)bsv-friesen.de

Anmeldung zum QiGong

[Form AnmeldQiGong not found!]

Ihre eingegebenen Daten werden an unserer sportl. Leiterin Stefanie Siegmund direkt weitergeleitet.

Sollte hier kein Anmeldeformular vorhanden sein, steht dieses Angebot z.Zt. leider nicht zur Verfügung. Bitte versuchen Sie es später noch einmal oder wenden sich direkt an gesundheitssport(at)bsv-friesen.de

QiGong

Unsere Angebote an Land  

QiGong: 

Ulf Mahnstein

Mittwoch

QiGong

freie Plätze

18:30 bis

20:00 Uhr

Adlermühle

Vereinsheim des BSV Friesen 

Buchsteinweg 32-34 

12107 Berlin

gesundheitssport(at)bsv-friesen.de

Tel. 030 74 17 770

Gerne können Sie sich

aber auch hier Online anmelden

Anmeldung

 

 

QiGong: 

QiGong ist die chinesische Heil- und Bewegungsmeditation und bedeutet übersetzt so viel wie Arbeit mit der Lebensenergie (Qi).

Der Fluss des Qi im Körper wird mit Hilfe von Vorstellungskraft, Atmung und Körperhaltung angeregt. Beständiges Üben fördert die Gesundheit. 

Durch die langsamen fließenden Bewegungen verbessern sich Koordination und Körperhaltung. 

Es kommt zu innere Ruhe und Ausgeglichenheit und die Konzentrationsfähigkeit wird gestärkt. Spannungen können sich lösen und die Selbstheilungskräfte werden aktiviert.

Ablauf einer QiGong-Stunde :

Mit einem Lachen bringen wir uns in eine positive Stimmung.

Der Körper wird durch Lockerungs- und Entspannungsübungen auf QiGong vorbereitet.

Es folgen einfach QiGong-Übungen.

Danach erlernen wir eine QiGong-Übungsreihe: Die 18 harmonischen Bewegungen des Taiji-Qigong, in denen Bildern des Taiji verwendet werden.

Den Abschluß bilden Meditationen.

Beitrag für eine dreimonatige Mitgliedschaft: 90€ ,

Für BSV Friesen Mitglieder: einmalig für 3 Monate 45€ zusätzlich zum regulären Beitrag (ab 01.07.2017)

 

Aqua-Fitness und Wassergymnastik

Unsere Angebote im Wasser

Bei Interesse wenden Sie sich bitte direkt per Email an den/die Trainer/in. (siehe Spalte "Anmeldung").

Oder hier Online:  Anmeldung

Wochentag Übungsleiter/in Ort Zeiten freie Plätze Anmeldung
Montag Petra Rexin Steinwald-Schule, Hanielweg,
30 Grad warmes Therapiebecken
18.30 - 19.15 Uhr nein  p.rexin(at)bsv-friesen.de
Tel. 030 74 36 855
19.15 - 20.00 Uhr nein 
20.00 - 20.45 Uhr nein 
20.45 - 21.30 Uhr nein 
Wolfgang Titze Kombibad Mariendorf,
Ankogelweg
17:00 - 18:00 Uhr nein  w.titze(at)bsv-friesen.de
Tel. 030 70 64 867
18:00 - 18:45 Uhr nein 
HUPSI Kaufmann 18:45 - 19:30 Uhr nein h.kaufmann(at)bsv-friesen.de
19:30 - 20:15 Uhr ja
20:15 - 21:00 Uhr ja
Dienstag Carsten Senglaub Stadtbad Tempelhof,
Götzstraße
15:30 - 16:15 Uhr ja c.senglaub(at)bsv-friesen.de
Tel. 030 74 17 770
Dienstag Petra Rexin Kombibad Mariendorf,
Ankogelweg
20:15 - 21:00 Uhr ja,(Aquafitness für Junge Mütter) p.rexin(at)bsv-friesen.de
Tel. 030 74 36 855
Mittwoch Petra Rexin Steinwald-Schule, Hanielweg,
30 Grad warmes Therapiebecken
16.15 - 17.00 Uhr ja,(Aquafitness für Schwangere) p.rexin(at)bsv-friesen.de
Tel. 030 74 36 855
17.00 - 17.45 Uhr nein 
17.45 - 18.30 Uhr nein 
18.30 - 19.15 Uhr nein 
19.15 - 20.00 Uhr nein 
20:00 - 20:45 Uhr nein 
Wolfgang Titze Kombibad Mariendorf,
Ankogelweg
18:00 - 19:00 Uhr nein  w.titze(at)bsv-friesen.de
Tel. 030 70 64 867
19:00 - 20:00Uhr nein 
Donnerstag Gabriele Michaelis Steinwald-Schule, Hanielweg,
30 Grad warmes Therapiebecken
18:30 - 19:15 Uhr nein g.michaelis(at)bsv-friesen.de
Tel. 0151 187 912 45
19:15 - 20:00 Uhr nein
20:00 - 20:45 Uhr ja
20:45 - 21:30 Uhr ja

 

 

Wassergymnastik: Mehrere Gruppen mit verschiedenen Profilen machen Wassergymnastik für Erwachsene aller Leistungs- und Altersstufen interessant. Dadurch werden die allgemeine Kondition verbessert und die Muskeln gestärkt. Für Seniorinnen und Senioren haben wir mehrere speziell auf ihre Belange zugeschnittene Gruppen. (wird ausschließlich bei Wolfgang Titze angeboten)

Aqua-Fitness: Beim Aqua-Fitness wird der Körper ganzheitlich trainiert. Verschiedene Übungen fördern die Beweglichkeit, die Ausdauer und den Muskelaufbau. Das Training wird nach den neuesten Erkenntnissen und Ausbildungsstandards durchgeführt.

AQUA-Fitness für Schwangere: Sport in der Schwangerschaft fördert die körperliche Fitness und kann so typischen Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen. Wassergymnastik ist mindestens so wirkungsvoll wie normale Schwangerschaftsgymnastik, sie wirkt ganz besonders entspannend und entlastend auf den Körper. Durch den Auftrieb des Wassers werden die Gelenke und Bandscheiben sowie die komplette Rumpfmuskulatur stark entlastet.

Wassergymnastik/Aqua-Fitness zeichnet sich als äußerst gelenkschonende und sanfte Möglichkeit der sportlichen Betätigung aus, die Schwangere trotz ihres zunehmenden Gewichts noch mit Freude ausüben können. Auch Ungeborene reagieren nachweislich positiv darauf, von Mama im warmen Wasser herum geschaukelt zu werden, abgeschirmt von allen störenden Geräuschen. Bei uns steht grundsätzlich immer der Spaß an der Bewegung und niemals der Leistungsdruck im Vordergrund.

Eine Teilnahme ab der 16. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt ist möglich, soweit keine Risikoschwangerschaft oder andere Kontraindikationen bestehen. Eine Vorlage einer Bescheinigung Ihres Arztes ist vor Beginn erforderlich. Hier finden sie den aktuellen Flyer mit noch mehr Informationen: AQUA-Fitness für Schwangere

 

 

 

 

 

 

 

Gesundheitssport im BSV-Friesen

 Herzlich Willkommen beim Ressort Gesundheitssport

Wir bieten folgende Angebote im Gesundheitssport an

WasserIm Wasser:

Wassergymnastik,

Aqua-Fitness

Aqua-Fitness für Schwangere

Informationen, Termine und Sportstätten finden Sie unter dem Reiter Aquafitness.

 

 

LandAn Land:

QiGong

Informationen, Termine und Sportstätten finden Sie unter dem Reiter QiGong.

 

 

 

   

Events im Gesundheitssport

 

 

 

 

 

Unterkategorien

Infobox

Christoph - 27/03/2019 - 14:31

Nächster Kleidungsverkauf am 02.04.19(Vor dem Infoabend zum Neubau Ankogelbad)!

Christoph - 22/03/2019 - 13:23

Achtung!!! Aus privaten Gründen musste ich den Termin zum Kleidungsverkauf von Sa auf So den 24.03.19 verschieben!

Ronald - 11/03/2019 - 18:29

Aus technischen Gründen ist die Schwimmhalle an der Holzmannstr. (Maria-Cohn Schule) weiterhin geschlossen. Die Reparaturarbeiten schreiten voran. Voraussichtliche Wiedereröffnung: 25.03.2019

Kristin - 26/02/2019 - 17:35

Nach Mitteilung der Berliner Bäderbetriebe kann ab morgen wieder das reguläre Training im Ankogelweg stattfinden.

Kristin - 25/02/2019 - 17:22

Korrektur: Die Reparaturarbeiten beginnen erst morgen. Heute ist der Ankogelweg noch geöffnet.

Nur registrierte User können Beiträge posten

Friesen Kalender
April 2019
Mo Di Mi Do Fr Sa So
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 1 2 3 4 5
Partner

amazon charity

Stellenausschreibung

Rettungsschwimmer m/w  sofort!


Interessenten/Innen am Freiwilligen Sozialen Jahr im Sport

vom 01.09.2018 bis 31.08.2019

zur Stellenausschreibung

Gesundheitssport

September 2017

Neue Gruppen beim Aquafitness und QiGong

Unsere Adlermühle

Unsere ADLERMÜHLE  Buchsteinweg 32-34, 12107 Berlin

November 2018: Das Laub ist weg!!! Dank an allen fleißigen Helfer