25 . 06 . 2018
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Kontakt

Berliner Schwimmverein "Friesen 1895" e.V.


Buchsteinweg 32-34
D-12107 Berlin

Tel 030 / 741 77 70
Fax 030 / 7610 44 72

eMail
info(at)bsv-friesen.de


Geschäftszeiten

Di 10:00 bis 12:00 Uhr

Do 10:00 bis 12:00 Uhr


  Verkauf unserer Vereinskleidung
Nächste Termine:

11.06.2018 16-18:30 Uhr

Bitte nutzen Sie vorher unser Bestellformular


125 Jahre ADLERMÜHLE

Statistiken
Anzahl Beitragshäufigkeit
817378

Willkommen auf der Homepage des BSV "Friesen 1895" e.V.

Wassergymnastik

Aqua-Fitness und Wassergymnastik

Unsere Angebote im Wasser

 

 Bei Interesse wenden Sie sich direkt per Mail an die Trainer/in. Siehe Spalte Anmeldung.

Oder hier Online:  Anmeldung

Wochentag Übungsleiter/in Ort Zeiten freie Plätze Anmeldung
Montag Petra Rexin Steinwald-Schule, Hanielweg,
30 Grad warmes Therapiebecken
18.30 - 19.15 Uhr nein  p.rexin(at)bsv-friesen.de
Tel. 030 74 36 855
19.15 - 20.00 Uhr nein 
20.00 - 20.45 Uhr nein 
20.45 - 21.30 Uhr nein 
Wolfgang Titze Kombibad Mariendorf,
Ankogelweg
17:00 - 18:00 Uhr nein  w.titze(at)bsv-friesen.de
Tel.030 70 64 867
18:00 - 18:45 Uhr nein 
HUPSI Kaufmann 18:45 - 19:30 Uhr ja h.kaufmann(at)bsv-friesen.de
19:30 - 20:15 Uhr ja
20:15 - 21:00 Uhr ja
Dienstag Wolfgang Titze Stadtbad Tempelhof,
Götzstr
15:30 - 16:15 Uhr ja w.titze(at)bsv-friesen.de
Tel.030 70 64 867
Mittwoch Petra Rexin Steinwald-Schule, Hanielweg,
30 Grad warmes Therapiebecken
16.15 - 17.00 Uhr ja,(Aquafitness für Schwangere) p.rexin(at)bsv-friesen.de
Tel. 030 74 36 855
17.00 - 17.45 Uhr nein 
17.45 - 18.30 Uhr nein 
18.30 - 19.15 Uhr nein 
19.15 - 20.00 Uhr nein 
20:00 - 20:45 Uhr nein 
Wolfgang Titze Kombibad Mariendorf,
Ankogelweg
18:00 - 19:00 Uhr nein  w.titze(at)bsv-friesen.de
Tel.030 70 64 867
19:00 - 20:00Uhr nein 
Donnerstag Gabriele Michaelis Steinwald-Schule, Hanielweg,
30 Grad warmes Therapiebecken
18:30 - 19:15 Uhr nein g.michaelis(at)bsv-friesen.de
Tel. 0151 187 912 45
19:15 - 20:00 Uhr nein

 

 

 Wassergymnastik: Mehrere Gruppen mit verschiedenen Profilen machen Wassergymnastik für Erwachsene aller Leistungs- und Altersstufen interessant. Dadurch wird die allgemeine Kondition verbessert und die Muskeln gestärkt. Für Senioren haben wir mehrere speziell auf Ihre Belange zugeschnittene Gruppen. Wird ausschließlich bei Wolfgang Titze angeboten.

Aqua-Fitness: Beim Aqua-Fitness wird der Körper ganzheitlich trainiert. Verschiedene Übungen fördern die Beweglichkeit, die Ausdauer und den Muskelaufbau. Das Training wird nach den neuesten Erkenntnissen und Ausbildungsstandards durchgeführt.

AQUA-Fitness für Schwangere: Sport in der Schwangerschaft fördert die körperliche Fitness und kann so typischen Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen. Wassergymnastik ist mindestens so wirkungsvoll wie normale Schwangerschaftsgymnastik, sie wirkt ganz besonders entspannend und entlastend auf den Körper. Durch den Auftrieb des Wassers werden die Gelenke und Bandscheiben sowie die komplette Rumpfmuskulatur stark entlastet.

Wassergymnastik/Aqua-Fitness zeichnet sich als äußerst gelenkschonende und sanfte Möglichkeit der sportlichen Betätigung aus, die Schwangere trotz ihres zunehmenden Gewichts noch mit Freude ausüben können. Auch Ungeborene reagieren nachweislich positiv darauf, von Mama im warmen Wasser herum geschaukelt zu werden, abgeschirmt von allen störenden Geräuschen. Bei uns steht grundsätzlich immer der Spaß an der Bewegung und niemals der Leistungsdruck im Vordergrund.

Eine Teilnahme ab der 16. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt ist möglich, soweit keine Risikoschwangerschaft oder andere Kontraindikationen bestehen. Eine Vorlage einer Bescheinigung Ihres Arztes ist vor Beginn erforderlich. Hier finden sie den aktuellen Flyer mit noch mehr Informationen: AQUA-Fitness für Schwangere

 

 

 

 

 

 

 

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Infobox

Jürgen - 17/06/2018 - 17:49

Die Geschäftsstelle ist am Donnerstag, den 21. Juni 2018, nicht besetzt.

Jürgen - 22/05/2018 - 10:05

Die Geschäftsstelle ist heute während der Geschäftsstellenzeit von 10-12 Uhr aus kurzfristigem Grund leider nicht besetzt.

Jürgen - 17/05/2018 - 09:25

Ab 17.5.2018 gelten die folgenden Geschäftsstellenzeiten: Di und Do 10:00 bis 12:00 Uhr. Die bisherigen Zeiten am Mo im Ankogelbad und am Donnerstagnachmittag entfallen.

Jürgen - 25/04/2018 - 22:04

Die Geschäftsstelle ist am Donnerstag, den 26. April 2018 nur von 16:30 bis 17:30 Uhr besetzt.

Jürgen - 19/02/2018 - 12:57

Die Geschäftsstelle ist am Dienstag, den 20. Februar 2018 geschlossen.

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